培养良好习惯，坚持21天——机电工程学院、计算机学院举办“阳光紫手环21天”活动

为了帮助学生养成良好的习惯，与坏习惯说不，机电工程学院与计算机学院共同举办了“阳光紫手环21天”活动。

行为决定习惯，习惯决定性格，而性格决定了命运。一个好的行为习惯往往会让你受益匪浅。机电工程学院给报名的900多名同学每人发放了一个紫手环和记录表。参与的同学都写了一个自己想要改变的坏习惯。比如，不抱怨、上课听课不走神、不熬夜等。发现自己没有做到就将手环从一只手腕换到另一只手腕上，并在记录表上记录下一天换手环的次数。

21天，分两个阶段搜集大家的改变信息。据统计，在紫手环的帮助下大部分同学更换手环的次数有所减少。在最后三天，约65%的同学，没有换过一次手环。在心得体会中，大家分享了自己的真实感受。机电学院18级电气工程及其自动化（单） 许霞云同学说：“习惯的养成不是一蹴而就的。有关资料表明，培养一个习惯，改掉一个习惯至少需要21天，因此，我参加了21天紫手环活动。说话谈吐最能体现一个人的素质教养，不知何时，我开始习惯抱怨，我立志改掉它！从一开始不断地换手环到学会克制再到习以为常，很感谢这样的体验，帮我改掉坏习惯。培养自己的自制力和毅力。”18级建筑电气与智能化（1） 李英杰同学兴奋地说:“这次很难得参加这样一个活动，我觉得在此之前我很难控制自己不熬夜，缺乏自觉性。但参加活动后，每当我想熬夜刷微博、打游戏时，看到手臂上的紫手环，我就能平息内心的躁动。但在21天中，也不是一帆风顺的，也会出现怠惰心理，偶尔也会熬夜。虽然活动已经结束，但坚持早睡的习惯还未到尽头，只有做到自律，才算圆满。”

21天只是目标之一，一般坚持到66天，会慢慢的“习惯成自然”，而彻底想摆脱掉坏习惯，需要90天甚至更久。希望更多金科学子，抛开那些坏习惯，拥抱好习惯，在金科，成就更好的自己！